Ecoterapia Asturies.
¡Hola! Me llamo Ángela Lavilla Cañedo.
Soy facilitadora en ecopsicología , y continuo
formándome como ecoterapeuta.
Ofrezco sesiones de re-conexión con la naturaleza, ecoterapia y ecología transpersonal en Asturies.
¿En qué consisten las sesiones?
En mis sesiones te invito a despertar todos tus sentidos y conectar con tu cuerpo, y la comunidad que te rodea, de manera consciente y revitalizadora.
No se necesita experiencia previa, solo curiosidad.
Para cualquier pregunta, reserva de sesiones o talleres, o posibilidades de colaboración, no dudes en contactarme.
Si quieres concertar una cita gratuita de 30 minutos, por llamada o vídeo-llamada, para saber si la ecoterapia es para ti, o para resolver cualquier duda, házmelo saber en tu mensaje.
Mi relación con la naturaleza es transformadora, ha sido mi salvavidas a lo largo de los años, constituye la base de mi bienestar y es una fuente inagotable de sabiduría, fascinación, placer, aprendizaje... Por ello, mi trabajo se centra en apoyar a aquellas personas que quieran desarrollar y profundizar su relación con la naturaleza, y, paralelamente, hacerse con herramientas individualizadas para (re)encontrar la armonía y el equilibrio, trabajar bloqueos emocionales, mejorar la condición física, mental y espiritual, a través de la conexión con un@ mism@ y con el entorno (tanto a nivel social, natural, o incluso mitológico-poético).
¿Qué es la re-conexión con la naturaleza y la ecoterapia?
La re-conexión con la naturaleza es una 'vuelta' a encontrarnos con esa conexión ancestral, natural, perdida o dañada por la vida moderna, las prisas, los 'deberes', cargas... quizás esa desconexión con nuestros cuerpos, sentidos, psiques, los ciclos naturales. Este 'volver' supone una toma de conciencia, desde la presencia, de que somos naturaleza, y que no podemos vivir vidas plenas y saludables si nos aislamos de ella.
La ecoterapia ofrece herramientas para relacionarnos de manera recíproca con el medio natural, y ayudarnos en procesos de crecimiento personal y sanación.
La ecoterapia facilita el aprendizaje del cultivo de nuestro sentimiento de plenitud. Las corrientes en las que me baso son holísticas, humanistas y ecocéntricas; y por tanto, abarcan diferentes madejas que se van tejiendo juntas: la personal, social, ecológica y transpersonal.
¿Quién se puede beneficiar de las prácticas de reconexión con la naturaleza o de las sesiones de ecoterapia?
Todo el mundo, ya que tiene el objetivo de cultivar nuestro bienestar de manera holística, y unir este proceso al del cuidado de nuestro medio natural.
Debido a la desconexión con los ciclos naturales que nos tiende a imponer el mundo contemporáneo, la ecoterapia es propicia para aquellas personas que sufren de:
-ansiedad,
-estrés,
-depresión,
-'eco-grief' (sentimientos de miedo, rabia, dolor, tristeza como consecuencia del estado de crisis ecológica actual), 'eco-anxiedad'
-aislamiento social,
-baja autoestima,
-pena y aflicción,
-sentimientos de desconexión con el cuerpo y/o emociones,
-sentimientos de 'estar perdid@' o 'fragmentad@'
Beneficios de las prácticas de re-conexión con la naturaleza
-Incrementan nuestra felicidad, alegría, calma y nivel de energía.
-Potencian la resiliencia
-Disminuyen niveles de ansiedad, estrés y depresión
-Ayudan a ralentizar nuestras vidas y a apreciar la belleza a nuestro alrededor
-Ayudan en la recuperación de enfermedades y en el manejo de condiciones crónicas (disminuyendo la presión sanguínea, mejorando los patrones de sueño, calmando el sistema nervioso...)
-Mejoran nuestro sentimiento de pertenencia a comunidades, en sentido amplio, proporcionándonos paz interior.
Testimonios
'He sentido mucha serenidad, relajación, tranquilidad, sosiego espiritual, una paz y un estar pleno como con los sentidos más despiertos. También vitalidad y mayor concentración en el aquí y ahora. Una sensación de bienestar y estar conectado que no había experimentado antes. Podría decir muchas cosas más…' (participante semanal de Qigong animista'
‘Podría quedarme aquí todo el día’ (Qigong animista)
‘Después de la sesión me siento ligera y continuo ligera durante el día y con felicidad’ (Qigong animista)
'Los baños de bosque con Ángela, simplemente una maravilla' (re-conexión con la naturaleza; chapuzón de bosque)
'Ángela es una persona muy cercana y crea un entorno genial en las sesiones. Me quedo asombrado con su capacidad de escucha, atención a los detalles y preparación de cada sesión. Es una experiencia muy positiva' (ecoterapia individual)
'Es increíble cómo desde el ejercicio inicial [grounding] dejo de escuchar el tráfico y solo escucho sonidos naturales... y todas mis preocupaciones desaparecen completamente durante la sesión'